Làm sạch vùng kín trong mùa hè như thế nào mới đúng cách?

Việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách trong mùa hè là rất quan trọng đối với chị em phụ nữ.

Việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách trong mùa hè là rất quan trọng.

Bộ phận sinh dục nữ có cấu trúc nằm sâu bên trong, âm đạo nằm rất gần hậu môn, lỗ tiểu và lại thường tiết dịch tạo độ ẩm vùng âm hộ, âm đạo do đó nhiễm trùng rất dễ xảy ra và rất khó phát hiện sớm. 

Theo một khảo sát nhỏ trên Internet thì có tới 70% phụ nữ thỉnh thoảng mới quan tâm đến các bài đọc có kiến thức liên quan tới vùng kín, 16% người hoàn toàn hài lòng với kiến thức mình đang có và chỉ 4% coi thông tin này là hữu ích cần quan tâm thêm. 

nhiều con số trên phần nào cho thấy việc chăm sóc sức khỏe vùng kín đang bị phụ nữ lơ là, trong khi nhiều bệnh viêm nhiễm phụ khoa luôn "rình rập" đời sống của các chị em.

Việc hiểu hết chưa đúng và đầy đủ về sức khỏe vùng kín có thể dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm như ung thư cổ tử cung, vô sinh..

Mùa hè là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Chính vì vậy, việc vệ sinh và chăm sóc vùng kín đúng cách trong mùa hè là rất quan trọng đối với chị em phụ nữ.

Lau thật khô

Sau khi làm sạch âm đạo bằng nước, hãy lau thật khô "vùng kín". Khu vực âm đạo thường tối, ấm nóng và ẩm ướt, do đó nếu bạn không lau khô sẽ tạo điều kiện rất tốt cho nấm men phát triển.

Vì vậy, làm khô âm đạo đúng cách, bạn sẽ có thể loại bỏ sự ẩm ướt quá mức và tránh nấm men phát triển quá nhanh và nhiều ở khu vực nhạy cảm này.

Chọn chất liệu vải lụa, vải bông, cotton

Đây là nhiều chất liệu tốt nhất giúp hút độ ẩm, vì thế, trong mùa hè, bạn cần dùng quần chíp từ nhiều chất liệu này. Ngược lại, vải tổng hợp, nylon sẽ không thấm mồ hôi và tạo cơ hội cho nấm men phát triển quá mức.

Không nên mặc quần áo quá chật hay dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên, chúng sẽ khiến cho vùng kín bị “cầm tù” và khiến tam giác vàng dễ bị vi khuẩn xâm nhập.

Chú ý hơn khi dùng băng vệ sinh

Vào mùa hè, nhiều ngày trong chu kỳ vô cùng khó chịu, chị em cần chú ý nhiều hơn khi dùng băng vệ sinh để không bị nhiễm khuẩn. Bạn không nên tiết kiệm băng vệ sinh cho dù mỗi lần dùng máu không ra nhiều. Dùng băng vệ sinh lâu sẽ tạo điều kiện cho vi trùng phát triển, xâm nhập ngược trở lại âm đạo, làm tăng sự khó chịu, cảm giác ngứa và dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa.

Vì thế, bạn cần thay băng vệ sinh sau 3-4 giờ/lần. Ngoài ra, bạn cũng cần rửa tay sạch sẽ trước và sau khi thay băng vệ sinh nhé. Phần băng vệ sinh chưa dùng đến nên cất ở chỗ khô ráo thay vì để ở nhà của tắm.

Hướng dẫn vệ sinh bộ phận sinh dục nữ

- Dùng nước sạch để rửa nếu vào mùa lạnh nên sử dụng nước sạch ấm để rửa bộ phận sinh dục.

- Dùng gáo dội hoặc vòi nước để xả nước vào bộ phận sinh dục tránh để vòi nước xả thẳng vào bộ phận sinh dục vì dễ làm nước vào trong âm đạo gây bẩn.

- Lấy xà bông cho vào tay rồi xoa vào bộ phận sinh dục nữ, rửa cả trên phần lông mu, chà rửa sạch sẽ từ lông cho tới các khe kẽ bên ngoài bộ phận sinh dục, sau đó mới rửa ra đằng hậu môn.

- Xả lại bằng nước sạch cho hết bọt xà bông rồi lấy vải sạch thấm khô, tránh để ẩm ướt gây viêm nhiễm nấm cho bộ phận sinh dục nữ.

Theo Khỏe & Đẹp

Trị viêm âm đạo bằng nguyên liệu nhà của bếp quen thuộc và rẻ tiền

Điều trị viêm âm đạo là điều cần thiết để tránh nhiều biến chứng có thể xảy ra với sức khỏe của người bệnh.

Viêm âm đạo là tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở âm đạo, âm hộ người phụ nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Bệnh viêm âm đạo tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng, nhưng nó là nguyên nhân gây ra các bệnh lý phụ khoa khác ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở chị em. 

Viêm âm đạo là nguyên nhân gây ra các bệnh lý phụ khoa khác. 

Điều trị viêm âm đạo là điều cần thiết để tránh nhiều biến chứng có thể xảy ra với sức khỏe của người bệnh. 

Trước tiên, việc điều trị viêm âm đạo cần căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh. Do vậy, khi thấy có nhiều triệu chứng ngứa “vùng kín” khí hư ra nhiều có mùi hôi và có màu sắc khác thường chị em cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và xác định bệnh và tìm ra nguyên nhân gây bệnh từ đó các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị đúng.

Bình thường, nguyên nhân viêm âm đạo do rất nhiều tác nhân gây nên như viêm do tác nhân vi sinh bao gồm nấm Candida albicans, trùng roi Trichomonas vaginalis và tạp trùng hoặc viêm nhiễm do vi khuẩn thường, tuổi già,… Do vậy, cách chữa viêm âm đạo tùy thuộc vào nguyên nhân gây viêm âm đạo.

Sữa chua

Chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, cụ thể là hàng triệu vi khuẩn có lợi hiện diện trong sữa chua giúp áp đảo tất cả các loại bệnh viêm âm đạo và các bộ phận khác của cơ thể gây ngứa rát, viêm nhiễm.

Ăn sữa chua có chứa lợi khuẩn probiotic mỗi ngày để chống viêm nhiễm vi khuẩn và nấm trong cơ thể.

Tỏi

Có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, tỏi giúp điều trị các viêm nhiễm là nguyên nhân gây ngứa âm đạo. Tỏi là liệu pháp điều trị hiệu quả khi ngứa xuất phát từ việc nhiễm khuẩn, viêm âm đạo và nhiễm trùng đường tiểu.

Bạn có thể ăn 3-4 tép tỏi mỗi ngày.

Giấm táo

Các đặc tính kháng khuẩn và chống nấm của giấm táo ngay lập tức có thể loại bỏ tất cả các vi khuẩn và nấm, vốn dễ sinh sôi nảy nở gây ngứa âm đạo dữ dội.

Bạn càng phải ứng dụng thường xuyên để hoàn toàn loại bỏ các nhiễm trùng gây ngứa và rát trong âm đạo.

Thêm hai muỗng canh giấm táo vào một ly nước ấm. Sử dụng nước pha loãng này để rửa vùng âm đạo nhiều lần trong ngày.

Tắm nước muối

Nước muối là một chất kháng khuẩn tự nhiên, dễ dàng tìm kiếm trong tủ bếp nhà của bạn.

Thêm hai muỗng canh muối vào tô nước ấm. Sử dụng nước muối này để rửa vùng âm đạo thường xuyên.

Các đặc tính chống vi khuẩn của muối ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Hoặc hòa một chén muối vào thau nước. Bạn ngồi vào trong thau nước này với tư thế ngồi xổm để nước vào được bên trong âm đạo. Ngồi như vậy trong khoảng 15-20 phút. Lặp lại 3-4 lần một ngày.

Theo Khỏe & Đẹp